這天的早上看著冰箱買的咔啦腿排,就想來做個超營養三明治,結果做著做著,就做了好厚一塊…什麼都有了,如果下次再加個蕃茄片一定更讚。
咔啦腿排在材料行或者超商都有賣喔。


材料:土司、火腿片、咔啦雞腿排、美生菜、小黃瓜、美乃滋、蛋

作法:

1.將小黃瓜切絲,蛋打散後煎成厚厚的蛋皮備用。
2.吐司放入烤箱烤到稍微焦焦的備用。
3.咔啦腿排下油鍋炸至金黃色,將油溫加高起鍋瀝油後切半。
4.將美乃滋均勻抹在土司上,依順序放入小黃瓜絲、火腿片((carol把它捲起來,就放了二片)),再加入一片土司、咔啦腿排放入。
5.土司再放上一片加入美生菜、厚厚的蛋皮,最後再放上一片土司切對半((這次是切平行的對半))後就完成嚕




香香辣辣的咔啦腿排,配上了菜菜、火腿等配料,營養又適合早晨、野餐((寶貝,什麼時候帶我們去野餐啊??)))))))食用再加上牛奶或者果汁就是一個很豐盛的早餐了,今天天氣變好冷喔~大家要記得保暖喔!

前幾天米寶把我的臉抓傷了,現在正在結痂了,附上一張他睡覺的樣子,來讓自己開心一下((哇哈哈~))))







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米寶麻(carol) 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

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  • iantsao
  • 這三明治太豐盛啦~
    比起我做的簡直是好上一萬倍呢
    看的我都想吃了...餓~
    呵呵呵
  • lan麻的三明治是家人的最愛啊
    滿滿的愛心在裡頭,怎麼吃都覺得對味
    這一道料理其實簡單呢~咔啦雞買現成的回家炸鍋就行了
    lan麻一定也會的^^

    米寶麻(carol) 於 2008/12/08 08:12 回覆

  • 悄悄話
  • q76928
  • 三明治好豐盛!!
    這樣一定吃的飽飽飽:)
  • 頭頭,沒錯喔,這一個三明治就飽了我快中午呢
    精神也會滿滿的喔,我家寶貝也很愛呢

    米寶麻(carol) 於 2008/12/08 08:13 回覆

  • joannshu
  • 好想好想喀一大口~(張大大的口)
    想吃~麻麻好賢慧ㄛ
    手好巧喔~火腿的部還ㄠ起來耶
    這樣看起來真的好豐富~
  • 火腿一開始也沒有要凹起來,後來覺得一片好單薄喔
    就努力的凹起來變成二大片,sam麻下回也能試試喔~很簡單呢

    米寶麻(carol) 於 2008/12/08 08:14 回覆

  • tina15743
  • 厚~~也太豐富了吧^__^
  • 呵呵~carol難得費工做一份三明治呢
    平常都快速簡單就好了

    米寶麻(carol) 於 2008/12/08 08:16 回覆

  • kaninsu
  • 哇~@@好飽滿的料喔!!

    吃到的人一定很幸福~
  • 我家寶貝應該覺得很幸福吧((應該??)))))
    不過他最喜歡美食了,只要有吃飽就很開心了

    米寶麻(carol) 於 2008/12/08 08:17 回覆

  • mannling0043
  • 幘幘! 我超喜歡這三明治呢
    整個大滿足!!! 帶這去野餐好煮意
    元旦假期去趴趴走野餐
    ~ 小熊麻
  • 呵呵~小熊麻手藝超強的,一定會做得非常好吃~
    元旦放四天假期呢,希望那幾天都是好天氣,好讓小熊全家出去走走

    米寶麻(carol) 於 2008/12/09 08:12 回覆